Альона Безрукава
Я — Альона Безрукава, коуч і ментор з особистої трансформації.Створила авторську програму 3М (Мислення — Модель — Масштаб), яка допомагає навести лад у хаосі, відновити енергію та вийти на новий рівень у бізнесі, фінансах та стосунках з людьми.
У світі, де все змінюється надто швидко, 3М дає систему координат і конкретні кроки:Мислення — ми перепрошиваємо обмежуючі установки, щоб з’явилася внутрішня опора.Модель — формуємо стратегії, нові звички і структуру дій.Масштаб — переносимо зміни у бізнес, стосунки, гроші, щоб вони стали новою нормою.
Я власниця тревел сервісу Flypoint.Спортсменка, яка фінішує кожного року Oceanman, учасниця Ironman 70.3.Мама двох синів і жінка, яка поєднує сім’ю, бізнес і спорт.
Цей досвід навчив мене головному:великі результати народжуються з сили маленьких кроків.Саме це лягло в основу програми 3М.
Реальний результат — не через роки, а з перших кроків.
Готові до змін? Давайте знайомитись ближче!
Послуги і ціни
Коучинг — МисленняПерший крок: ясність, нові відповіді, розблокування внутрішніх ресурсів.Для тих, хто відчуває застій і хаос.
Менторинг — МодельДругий крок: ти отримуєш мою підтримку і практичні стратегії, щоб вийти на новий рівень.Для тих, хто хоче рухатися швидше, ніж самостійно.
Наставництво — МасштабПовний цикл трансформації: персональний супровід, нова система життя і бізнесу.Для тих, хто готовий включити турборежим.
Кому підходить:Якщо ви відчуваєте, що загрузли в хаосі.Якщо постійно працюєте, але не бачите результату.Якщо шукаєте нові стратегії і систему, а не тимчасові рішення.Якщо хочете вийти на новий рівень у бізнесі, фінансах, сім’ї.
Старт 3М80 EUR
Ознайомча стратегічна зустріч: Подивитесь картину свого майбутнього і визначете перші кроки.Це не просто розмова. Це зустріч, яка допоможе зібрати цілісну картину бажаного майбутнього.
Під час сесії ми:• Сформуємо головну мету• Визначимо ключові кроки та етапи на шляху до неї• Проаналізуємо, які ресурси вже є, а які варто підсилити• Виявимо, що гальмує розвиток, і як це відпустити• Знайдемо те, що заряджає, надихає і дає крила
Після цієї зустрічі ти вийдеш з ясністю, баченням і внутрішнім вогнем до дій.Готові подивитися на своє життя під новим кутом?
Фокус 3М (разова сесія)160 EUR
Коли треба швидке рішення і ясність тут і зараз.
Це точкова робота для ситуацій, коли потрібна ясність, підтримка або швидке рішення. Така собі ментальна “швидка допомога” — без зайвого заглиблення, але з ефектом розблокування.
Коли це потрібно:• Коли з’явилась несподівана складність або глухий кут• Коли важливо звірити напрям на довгому шляху• Коли потрібна ефективна рефлексія без самокопання• Щоб підтримати мотивацію в момент спаду• Або навіть просто, щоб спробувати мій підхід
Рекомендую тим, хто вже був у контрактіЦе як “Нурофен” для вашого мислення — знеболює, розставляє акценти і дає змогу рухатися далі.
Шлях 3М700 EUR (6 зустрічей)
Формуємо нову систему мислення і дій, закладаємо основу трансформації.Пакет із 6 сесій для тих, хто хоче справжніх змін, а не швидких рішень.Це найефективніший формат для роботи над собою — коли Ви готові будувати нову систему життя, перепрошивати мислення і звички, а не просто латати дірки.Цей процес дає час на глибину, структурність і реальні результати. Тут народжуються трансформації.
Що всередині:• Комплексна та глибинна робота на всіх рівнях• Виявлення прихованих патернів мислення і поведінки• Виявлення “пожирачів часу” і прошивка нових звичок• Домашні завдання та практики між сесіями• Регулярний аналіз дій і зворотний зв’язок• Постійне тримання фокуса на головному
Цей пакет — для Вас, якщо хочете не просто змінити ситуацію, а змінити себе
Турборежим 3М1800 EUR (8 зустрічей)
Повний супровід: щоденний контакт, нова система життя, бізнесу і фінансів.8 сесій, що запускають нове “Я”
Це не просто робота. Це особистий трансформаційний шлях, створений спеціально під Вас. З першої зустрічі ми занурюємося в глибину — я тримаю за руку, підтримую, спрямовую і не даю звернути з курсу, коли хочеться здатися чи “відкласти на потім”.
Що включає ця програма:• Індивідуальна програма під запит• Глибинна, багатостороння робота• Виявлення патернів мислення і поведінки• Чіткий фокус на головному• Домашні завдання між сесіями• Аналіз дій і результатів• Підтримка між зустрічами (чат/голосові)
Після цієї програми Ви вийдете іншою людиною — з новим мисленням, відчуттям себе і впевненістю в своєму напрямку.
Готові увімкнути турборежим змін?
Постановка цілей190 EUR (1,5-2 години)
Кожна особлива дата — новий рік, день народження чи переломний момент у житті — це шанс почати новий цикл.Але щоб цей старт був не хаотичним, а сильним - потрібна система правильних запитань.
На зустрічі ми:● Розкладемо бажання і плани по поличках;● Знайдемо справжні цілі, які резонують із тобою;● Перетворимо їх у чіткий і реалістичний план дій;● Створимо систему координат на найближчий рік
Після цієї зустрічі отримаєте індивідуальну карту з відповідями та інсайтами, план дій на новий цикл та відчуття ясності, куди рухатись далі.
Цей ритуал рекомендую повторювати щороку чи перед важливими датами.
Як все відбувається
Зустріч-знайомство
Старт 3М
Шлях 3М/Турборежим 3М
Підведення підсумків
• Якщо ми ще не знайомі – зустрінемось з вами на 20 хвилин в онлайн, де познайомимось та зрозуміємо, чи підходимо один одному. Визначимось з напрямком руху і домовимось про подальшу співпрацю, або ні ● Ця зустріч безкоштовна і ні до чого вас не зобовʼязує.• Записатись на зустріч-знайомство
• Тут ми вже безпосередньо починаємо роботу над вашим запитом
• Ставимо мету, бажані строки та етапи її досягнення
• Чітко вимальовуємо обовʼязки сторін і план зустрічей
• Заключаємо договір виходячи з домовленостей і йдемо працювати
• Тут починається саме цікаве
• Планомірно рухаємось до вашої цілі
• Вибудовуємо шлях, конкретні кроки, аналізуємо їх дієвість, перешкоди з якими стикаєтесь
• Шукаємо найефективніші ходи
• Попутно, ваша картина світу розширюється, ви набуваєте впевненість, навички досягнення цілей і подолання перешкод
• Крайню зустріч ми присвячуємо аналізу пройденого шляху і роботі над досвідом• Фіксація результату - також дуже важливий аспект фіналу роботи• Це допомагає присвоїти досягнення і вбудувати їх в ідентичність.
Великі результати народжуються з сили маленьких кроків.Програма 3М — це шлях від хаосу до ясності, від втоми до енергії, від сумнівів до нового рівня бізнесу, фінансів і життя.
1
4
3
2
— Альона Безрукава
Запишіться на безкоштовну зустріч-знайомство і дізнайтесь що саме ви можете отримати від нашої співпраці